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問題はこれから~

起きてすぐ体重を測る。
体重はマイナス1キロ、体脂肪は逆に1%増。これが今後変化するか???

昨夜は、あれほど食べ物に執着したのに、今朝は意外と空腹感がない。
一日の断食で胃が縮んだのか。

「おかゆ、卵焼き、ホウレン草の胡麻和え、うめぼし、柿」。量的にはあっさりめ。
食事が終わって三十分ほど経つが、胃がもたれ気味である。
このまま間食なしで、昼夜といけば少しずつでも減るかな

追記
お昼は買い物ついでに外食。
ビーフカレーを食べました。ご飯の量がアッサリめなのであまりカロリーはないと思うが……。
そのあと家でリンゴ一個。
いつもならここで菓子パンや、お団子などの甘いものを食べるのだけど、食べたいと思わないのが不思議。
そういえば、甘いものは何も買わなかったな、私にしては珍しい(^.^)




夜は買ってきた野菜サンドイッチ。
それにヨーグルトの予定。

ダイエット実践中

ここに来て体重が自己最高を記録してしまった。
原因は食べ物がおいしくてよく食べること。その割には体を動かさない、という悪循環。

それで今年の二月ごろ買って、そのままにしておいた、新谷酵素を引っ張り出してきた。
一日でいいというふれこみだったので買ってみたのだ。
前の晩と翌一日、食事を酵素に置き換えるだけでいいという。

で、昨夜今朝と、今のところ二食分を酵素で代用している。今のところは成功(^^;??

でも何か食べたい気持ちがもう出始めている(笑)。

この酵素の売りは短期間の断食で体質を変える、というものらしい。それに今日一日我慢して、その後過食を
しなくてもいいような体質?になれば一か月で3キロくらいは痩せられるかな、と思っている。

この年齢になると、大幅な減は顔が皺くちゃになるので、それも困る(笑)。
だってここ最近顔がふっくらした分、しわが伸びて見やすい顔になっている気がするから。

ただ体が重いと動くのが億劫でますます太る危険性が有る。そのためのダイエットなのだ。
daietto.jpg


@~~~~~~~~追記

午後5時半に最後の酵素も終わった。まずくて吐き出しそうになるのを必死にこらえる。

いま午後19:48分。この時間になると、さすがにふらつく感じもある。
お風呂はやめにした。あと一時間くらいしたら寝よう。
で、明日起きたらさっそくなにかたべよう!。
ただし急に普通に戻すのはだめだという。ますはおかゆから~。おかゆでも何でもいい、きっとおいしいに違いない。
何を食べても、今までとは違う美味しさを味わえる気がする(^.^)

今まで口に入れたもの、
酵素以外では、ヤクルト一本、コーヒー二杯、飲むヨーグルト150cc、お醤油2,3滴を掌にたらして二回なめた(笑)。
これはなにか味の濃いものを食べたくて、薄口醤油を~。美味しかった(笑)
固形のものは一切食べていない。

世間は連休だけど~

毎日が日曜日になったら、年中が連休で、楽しみもない。
それでもと、昨日室蘭に行ってきた。
高速料金のETC割引が変更になってから普通の国道を走るようになった。
でも昨日は土曜日でまだ土日の割引が三割(以前は五割)あるので行きは高速、帰りは普通国道とした。
室蘭は貸家にしていた家の外壁のリフォームが終わったのでその確認である。

で、行ってみて驚いた。
私たちが以前住んでいた家なので33坪の普通の住宅である。外壁が新しくなったので多少いい感じではあるが、
何と防犯カメラがついていたのだ。それにドアーも暗証番号を使用するものに替えられていた。
まぁそれはいいのだけど。……でも普通のご家庭で防犯カメラを付けるかな??

最近のマンションにはついているらしいけど……。

もう一つ、クーラーが三台設置されていた。これも珍しい。夜寝苦しいことがなかったくらい夏は過ごしいやすい土地だったから。湿気は多いけど。

子供は四人。経費も掛かるだろうに、と他人ごとながら気にかかる(笑)。

で、帰りは国道を通ったので寄り道をした。ウトナイ湖でトイレタイムをとり近くを散策。
室蘭札幌を何度も往復したが、初めて寄り道をした。
白鳥がいた。写真で見ると水面の表情がとてもいい(^.^)

2014,9,13ウトナイ湖jpg

トマトとレタス

八月末から夜の気温がぐんと下がり、野菜も終わりに近づいた。

トマトは元々の苗ものは枯れてきた。苗が老いた感じだ。実がついているのはそれでも色づき収穫は可能。

その元苗の脇芽を差したのが色づいてきた。枝も青々して若い。あとひと月は何とかなるだろう。

それから7月17日に播いたリーフレタス類と大根はあと10日以上かかりそう。リーフレタスは間引きしながら
十分食べることができる。これは便利な葉物だ。


2014,9,4リーフレタス

娘が飼っている柴犬が9月4日に腎臓病で亡くなった。このひと月、そのほとんどが看病で畑に出ることが少なかった。
そのこともあり、一人では手が行き届かなく、草がぼうぼうはびこっている。
もう秋だからこのまま枯れるのを待つだけだが、今年は畑の手入れができなく心残りではある。

スローライフ

娘が自然農園栽培している畑です。
自然栽培とは、農薬も肥料も使わないで、植えたらそのまま植物の生命力に任せる。というもの。したがって草も刈らないし、脇芽も取らない。
これはカボチャ。真ん中あたりに黄色い花が見える。葉っぱに病気がついている。
2014,8,17-2

これはトマト。草畑にトマトの木を植えているようだが、実はちゃんとなっている。

2018,817

これは枝豆。ハート形をした葉っぱが枝豆。
これも雑草におおわれている。

2014,8,1702

これは昨日の収穫。
しぜんさいばいではなく、無農薬+有機化成肥料使用の畑。
ちなみに自然栽培の方は、トマトもカボチャもまだ。枝豆は時期的にまだだからいいとして、これまでにへんちくりんな形をしたキュウリ3本くらいと同じくナスが二個くらいかな。
自然栽培の野菜はいかに難しいか。
肥料を入れていないので、育つのに時間がかかるのだ。そのうちに病気や虫にやられてないが枯れてしまう(ナスやキュウリはほとんど死んでしまった)

わたしの方は今までに結構な収穫があった。
きゅうりもナスも終わりに近づいている。枝豆はあと一週間くらいかな。肥料のおかげで順調である。ナスもキュウリもピーマンもシシトウも、植えている苗の数はほとんど同じなのに……。
2014,8,17しゅうかくjpg

長ネギ

畑で目立っているのが、長ネギである。
一本長ネギから名前のわからないねぎ?まで青々している。先日までは葉の色が変わって病気がついていたのだが、それらを極力取り払ったら、新しい葉が出てきている。万全な状態ではないが、まぁまぁいけるかな、というところ。
写真は一本長ネギだ。立派!

それから5穴くらいしか植えていないジャガイモを掘った。
毎年ケラによる穴あき芋ばかりなので、今年は冷蔵庫で芽が出て食用に不向きになった芋しか植えなかった(笑)。

それがこんな具合に成長した。穴あきはほどんどなく、5穴では上々のできた。

菜園祭に7売るものがなくて困っていたから、少しは手助けになる。

2014,8,15

連日30度

昨夜は夜9時ごろでも部屋の温度は30度以上、さすがにつらい。クーラーはもちろん扇風機もない我が家である。
それでも階下は25度くらいで、ベランダを開けると、しのぎやすい。私の居間?二階は窓を開けても効き目がないのだ。

さて、2日の収穫と畑の記録。
2014,8,02

下の二枚は同じハウスのもの。上は7月28日撮影。下は8月2日撮影。
つまり5日間でこれくらい成長するということ。
トンネル7,28
2014,8,02ハウス

車がないと~

夫が用事で朝から車で出かけた。
今日は30度超すような真夏日。
歯医者の予約があるのだが、バスでのいき方がわからず、朝から検索して、ようやく何とかなりそうなところまできた。
バスは二通りあり、家からバス停までの距離が長いほうと、バス停までの距離は短いが降りて歯科医院に行くまでが長いほうと。

家からバス停まで長いほうを選んで、近くのショッピングセンターで時間を調整して行くことにした。
帰りは夫もかえっているころだから、迎えに来てもらう。

しっかし、車がないと不便。買い物も、病院通いも、畑に行くにも、動きが後れない。
あと何年運転するかそろそろ考え時なのだけど。

ここはタクシーを拾うにも不便。大きな片側二車線の道路はあるが、大型車がぐんぐん走っているところで、タクシーは見当たらない。

さて、今年の菜園祭が、今月28日に決まった。
7月31日の収穫他にリーフレタス類があったので、きゅうりとともにご近所さんへおすそ分け。トマトもボチボチ。

2014,7,31収穫


これは7月28日の収穫
7,27収穫

ハウス内の7月28日の現状。これが28日までどれくらい成長しているか。
間に合えば問題ないけど、無理かな。
トンネル7,27

これは脇芽を利用した苗。
これも間に合うかどうか。
脇芽、7,27

トマトもボチボチ

雨降りの予報なので、朝早く収穫に行ってきた。
きゅりは立派なものばかりでした。

2014,7,26収穫

収穫が本格敵に

畑の小屋を整理した。
今までは蛾やアブその他の昆虫類が飛来して、気持ちが悪かったのだが、あの虫コナーズはよく効く!!
虫の姿がすっかり消えた(^^♪。インターネットは出来ないがワードやゲームは出来る。
熱射病を避けるため、日中は小屋に避難している(^.^)
鶯やヒヨドリの声を聴きながらの昼寝は極上もの。

畑も快適



24日の収穫。二三日前に雨が降ったせいもあって、きゅうりが成長しすぎた。

本日の収穫2

鹿か狸かわからないが被害防止のためにフェンスを張った。
トーキビはとうが出てきた。枝豆も花が咲いている

P1060909.jpg
プロフィール

miya

Author:miya
2014年㋁。
WIN8.1を買った。今までパスワードを忘れずっと入れなかったこのブログに何とかつながった。で、再開することに(^^)/

5月から11月半ばまで借地で農業の日課です。生まれが農家なので苦にはなりませんが、自然の力を借りないとできないことなので、努力が報われないのが致命的です(笑)

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