FC2ブログ
02月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫04月

2014.11.25 (Tue)

問題はこれから~

起きてすぐ体重を測る。
体重はマイナス1キロ、体脂肪は逆に1%増。これが今後変化するか???

昨夜は、あれほど食べ物に執着したのに、今朝は意外と空腹感がない。
一日の断食で胃が縮んだのか。

「おかゆ、卵焼き、ホウレン草の胡麻和え、うめぼし、柿」。量的にはあっさりめ。
食事が終わって三十分ほど経つが、胃がもたれ気味である。
このまま間食なしで、昼夜といけば少しずつでも減るかな

追記
お昼は買い物ついでに外食。
ビーフカレーを食べました。ご飯の量がアッサリめなのであまりカロリーはないと思うが……。
そのあと家でリンゴ一個。
いつもならここで菓子パンや、お団子などの甘いものを食べるのだけど、食べたいと思わないのが不思議。
そういえば、甘いものは何も買わなかったな、私にしては珍しい(^.^)




夜は買ってきた野菜サンドイッチ。
それにヨーグルトの予定。
スポンサーサイト
07:59  |  日記  |  トラックバック(-)

Comment

無理はしないで

私も以前ダイエットを考えて事がありますが。
不健康な程太ってはいけないけど、少し太っている方が「可愛いおばあちゃん」になれる気がします(笑)
ほどほどに頑張ってください。
うめ |  2014.11.25(火) 08:59 | URL |  【編集】

可愛いばぁちゃん!

確かにね~。
私の場合は最近太りすぎの感があるから、要注意です。

この先介護されることがあったら、太り過ぎの人は介助の方が大変らしいですから(^^;

miya |  2014.11.25(火) 15:50 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

 | HOME |